خواتین کا وزن کس طرح ان کی صحت کو متاثر کرتا ہے؟

خواتین کا وزن کس طرح ان کی صحت کو متاثر کرتا ہے؟

عورتوں کا وزن کس طرح بڑھ جاتا ہے ؟ کس طرح یہ ان کی مکمل صحت کو متاثر کرتا ہے؟ آئیے جانتے ہیں۔ خواتین اپنے جسم کے مختلف حصوں پر وزن بڑھاتی ہیں جو ان کی جینیاتی ساخت اور وزن بڑھانے سے متعلقہ عوامل پر انحصار کر تا ہے۔آپ کی جسمانی ساخت کیسی ہے ؟ 
چربی سے متاثر ہونے والی خواتین کے جسم کے مخصوص حصوںمیں بانہیں اور جانگھیں شامل ہیں جس سے انہیں پیئر شیپ کا نام دیا جاتا ہے۔ خواتین کے جسم میں جن دوسرے حصوں میں فیٹ جمع ہوتا ہے وہ ہیں ان کے سینے اور پیٹ۔ ایسی خواتین کی بانہیں اور ٹانگیں پتلی ہوتی ہیں اور وہ ’ اپیل شیپ ‘ والی نظر آتی ہیں۔ ان میں ڈائبیٹیز کی فیملی ہسٹری بھی ہو سکتی ہے۔ عورتوں کے پورے جسم میں یکساں طور پر منقسم فیٹ سیلز ہوتے ہیں لیکن فیٹ بڑھنے کی وجہ کچھ خاص حصوں میں ( دوسری کو چھوڑ کر) یہ واضح ہوتا ہے کیونکہ ان حصوں میں ان کا جسم اضافی فیٹ کو ہینڈل نہیں کر پاتا ۔ اکثر عورتوں کو کچھ مخصوص حصوں سے ہی اضافی فیٹ ہٹانا چاہتی ہے۔ اس لئے جب وہ ایک بڑھیا پستان سائز سے خوش ہوں تو ان کو اپنی جانگھوں پر سے بھی فیٹ ہٹانا ہوتا ہے۔ ایسی جگہ ریڈکشن لگ بھگ نا ممکن ہے کیونکہ نیچرل باڈی شیپ ایک جینیاتی سرگرمی ہے۔
تناؤ کی بنیاد موٹاپا
تناؤ کی وجہ سے بڑھنے والا فیٹ عام طور پر پیٹ اور اس کے اردگرد کے حصوں میں جمع ہوتا ہے۔ پیٹ کے گر د جمع ہونے والا فیٹ مندرجہ دیل وجوہات سے بھی پہچانا جا سکتا ہے:
بچے کی پیدائش یا سر جری : حمل یا سرجری کے بعد پٹھوں کے ٹشو قدرتی طاقت میں سے کچھ گنوا دیتے ہیں ۔ اس وجہ سے جس حصہ میں سرجری ہوئی ہو وہاں وزن بڑھنے لگتا ہے۔
درہم برہم طرز زندگی : خواتین اور مردوں میں پیٹ ، نتمبوں اور جانگھوں کے اردگرد فیٹ کا بڑھنا عام طو رپر ورزش کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔
غیر صحتمندانہ غذا: موٹاپا بڑھانے والے خوردنی مادوں سے بڑھنے والا وزن مندرجہ ذیل نشانیوں کو ظاہر کر سکتا ہے:
٭آپ کی چمڑی زیادہ گہرے رنگ کی ہو سکتی ہے۔ ٭ آپ کے بال پتلے ہونے شروع ہو جائیں گے٭ آ پ کو زیادہ تھکان اور سانس پھولنے جیسے مسائل کا تجربہ ہوگا۔ ٭ آپ کی چمڑی میں مہانسے پیدا ہو سکتے ہیں اور کئی بار تو آپ کی ٹھڈی یا چہرے پر اضافی بال بھی پیدا ہو سکتے ہیں۔ ٭ آپ کے جسم میں درد ہو سکتا ہے۔ ٭ نتمبواور جانگھوں کے مقابلے میں آپ کے پیٹ پر زیادہ وزن بڑھے گا۔
اسٹیر ائیڈ کا جال
اسٹیر ائیڈ کے استعمال سے بڑھنے والے وزن کے عام طو ر پر واضح اشارے ہوتے ہیں۔ انسان پھولا ہوا نظر آسکتا ہے۔ چاہے اس کا وزن ضرورت سے زیادہ بڑھانہ ہو۔ اس میں بلڈشو گر کی سطح خصوصاً کھانے کے بعد بڑھی ہوئی دکھ سکتی ہے۔ خواتین میں وزن کو بڑھنے سے روکنے کے لئے ایک صحیح علاج کی سریز کی ضرورت ہوتی ہے۔
فکر سے نجات پائیں : تناو ¿ محسوس کرنے سے صرف آپ کا وزن بڑھے گا ہی ۔
اس کا دھیان رکھیں : اگرآپ کو اپنی جینس کے بٹن بند کر نے میں مشکل آتی ہو تو اس کے لئے اپنے جینز جینیاتی طور پر خصوصیات کو الزام دیں۔
تناو ¿ اور بال : غیرصحتمندانہ غذا سے آپ کے بالوں کا گرنا انتہائی بڑھ جاتا ہے۔